散髪は年1回。

雑記です。

最近、足がつりやすくて弱ってます。

 休み明けからまたしんどい展開。例によっていつの間にかぐっすりと寝てしまいました。先ほど起きたところで、現在の時刻はまもなく午前5時。さっさといきます。

 まずはドジャース大谷翔平から。ヤンキースとのワールドシリーズ第2戦で二盗失敗の際に左肩を亜脱臼し、状態が心配されていましたが、どうやら現地時間10月28日(日本時間10月29日)に行われる第3戦には出場できる見通しとなったようです。

 第3~5戦の舞台はニューヨーク。第2戦までのロサンゼルスと違い、グッと気温が下がりますから、影響がないことを祈ります。ワールドシリーズ、ワタシはリアルタイムで見ることは難しいのでネットでチェックします。

 さて。タイトルにしたとおり、このところ足がつりやすくてまいっています。今朝(10/28)も朝方、右足のふくらはぎに激痛が走って目が覚め、しばらく悶絶していました。10月も最終週で気温が下がってきたことが主な要因だと思われますが、それ以外が原因だとしたら少し怖いですね。

 このまま慢性化するのはコワい。といっても予防法を検索すると、季節に関わらず水分補給をする、フットケアをする、適度な運動をして筋力を維持をする、足のストレッチをする、食事などを見直す、といった定番のことしか出てきません。やはり、自分で気をつけるしかない、ということ。当たり前の結論で締めてさっさと寝直します。

「かわいいフリー素材集 いらすとや」さんから「足がつって(こむら返りして)苦しんでいる人のイラスト」です。ありがとうございます。